перестанешь сравнивать себя с другими, начнёшь жить из чувства «со мной уже всё в порядке в том состоянии, в котором я сейчас»;
выработаешь новые модели поведения из другого состояния – когда я сам себя ценю, когда я забочусь о себе, а не о других;
научишься говорить «нет», когда хочется отказать и перестанешь испытывать за это вину и стыд;
найдёшь решимость выйти из отношений, которые тебя не устраивают;
сможешь решать конфликты, говоря прямо о своей позиции без страха обидеть другого;
разрешишь себе проявлять свои чувства: слёзы – это больше не про слабость;
начнёшь благодарить себя за то, что ты уже делаешь;
узнаешь свои привычные сценарии поведения и изменишь их;
получишь опыт, котором тебя принимают таким, какой ты есть.
ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ: – 2 высших образования и проф.переподготовка в области психологии длительностью свыше года (1300 часов), повышение квалификации по когнитивно-поведенческой терапии и метафорическим картам (320 часов). Студент магистратуры по специальности «Нейролингвистика»; – практикую с октября 2024 года, за это время в сумме провела более 250 часов личных консультаций и групповых игр; – за 1 игру участница прожила стыд просить помощи и смогла перенести навык действовать по-новому в реальную жизнь; – клиентка осознала, что лишний вес – это показатель её стабильной жизни сейчас и пошла искать другую мотивацию; – в контакте со мной клиент отгоревал потерю и принял, что слёзы – это нормально, а плакать – не стыдно.
Можно выбрать удобный формат: онлайн или очно (в уютном кабинете в центре Екатеринбурга, рядом ТЦ Гринвич).
Если вы ищете бережного специалиста, я буду рада помочь
